YARA

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veröffentlicht am 07.01.2021

Die aktuellen Zeiten sind hektisch, voll durchgetaktet und unsicher. Vielen fällt es schwer durchzuschlafen, die Gedanken richtig zu sortieren und Arbeit, Familie und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Oft ist das gar nicht mal so einfach... 

Fehlt es Dir auch an einer passenden Strategie, wie Du dich weniger gestresst fühlst? 

Dann haben wir vom Rückgrat Emmendingen das passende Online- Programm für Dich: YARA – Entspannung erleben! 

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Stell Dir vor, du könntest innerhalb von 8 Wochen...
✓ Dein Stresslevel zu reduzieren!
✓ schlechte Gedanken vertreiben und weniger grübeln!
✓ Emotionen besser regulieren!
✓ Deiner Stressursache auf den Grund gehen!
✓ besser entspannen und achtsamer leben! 

und das ganz einfach von Zuhause aus! 

Mit dem 8-wöchigem Entspannungskurs nimmst Du Dir mal Zeit nur für Dich – egal ob du gerade unterwegs, im Geschäft oder zuhause bist. Mit unserem Anti-Stress-Programm kommst Du wieder gelassener durch Deinen Alltag. 

Wie funktioniert’s?
Verteilt über die achtwöchige Kurszeit lernst du in 8 Online-Einheiten wie Du Deine Stresskompetenz auf drei verschiedenen Ebenen stärken und weiterentwickeln kannst. Die aufeinander aufbauenden Kursinhalte verbinden in jeder Kurseinheit einen theoretischen Wissensteil, mit einer entspannenden Meditationsreise, sowie lehrreichen Übungen für Zuhause und den Alltag. 

Video: YARA - Kurz erklärt mit Mario

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Das Beste daran?
Der §20 zertifizierte Entspannungskurs wird von deiner gesetzlichen Krankenkasse unterstützt und mit bis zu 100% der Kurskosten bezuschusst. 

Worauf wartest Du noch? 
Melde Dich jetzt unverbindlich per Mail (emmendingen@rueckgrat-fitness.de) oder Whatsapp (01573-5333161) bei uns und erhalte alle weiteren Startinformationen zu unserem Yara – Entspannungskurs. Oder starte direkt und bestelle dein Anti-Stress-Programm in unserem Online Shop. 

JETZT BESTELLEN

Die perfekte Ergänzung
Wir haben noch eine kleine Überraschung für Dich: passend zu unserem 8-wöchigen Anti-Stress-Programm erwartet Dich bei unserer Wiedereröffnung ein 8 Wochen Gutschein für den Galileo mit passendem Entspannungsprogramm.

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