HOW TO DEADLIFE (Kreuzheben)

HOW TO DEADLIFE (Kreuzheben)

veröffentlicht am 06.07.2021

Übung macht den Meister…. deshalb sei vorsichtig, was Du übst!!!!!

Dein Gehirn und damit auch dein Körper passt sich immer exakt dem an, was Du regelmäßig tust.Denn es unterliegt dem Gesetzt der Spezifität. Je öfters Du etwas trainierst, desto besser wirst Du darin werden…vorausgesetzt Du hast eine gute Technik, die Du regelmäßig wiederholst. Trainierst Du unsauber und schludrig wirst Du besser darin werden, unsauber zu trainieren. Die Verletzungsgefahr steigt aufgrund schlechter Kompensationsmuster und auch deine Leistung wird früher oder später stagnieren.

Deshalb: In HOW TO arbeiten wir an euren Bewegungsabläufen und der notwendigen

Beweglichkeit. Um eine Technik richtig zu erlernen, braucht es vor allem gute Gewohnheiten

mit vielen richtigen Wiederholungen und Geduld.

Anmeldung Erforderlich (telefonisch)

Euer Rückgrat-Team

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